歩くことから…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

まずは【歩くことから】始めようって話をしています

先日 夜勤あけで医療講演をしに近くの施設まで行きました

内容は…

【耳鳴り】でした

その中で 最近 全然運動されない、または運動嫌い の方が目立っています

耳鳴りと運動との繋がりは 【血液の循環】です…

多くの人が ちょっと体調くずし病気だと言われると【お薬に頼る】生活となる

初めからお薬に頼るのではなく 【生活習慣】から正して欲しい…

そんな気持ちになりますね

頑張って運動される人とされない人との差は大きい

筯病気になりにくい

筯薬が効きやすい

筯病気になっても改善しやすい

など運動習慣から得られる効果ははかりしれない…

【まずは歩くことから】初めて…

歩くことさえ めんどくさいって言ってる人…

いずれ 【寝たきり】になる

そんな状況になるのは怖いし 最悪ですね

耳鳴りだけではなくて さまざまな症状がでてくる

まずは歩くことから…頑張ろう