意味あるの？…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

病院内の廊下を歩く患者さんとの話

【意味あるの？】って話をしていました

うちの病院にも 糖尿病と言われてる患者さんは多いです

糖尿病の治療方法には…

筯食事療法

筯インスリン療法

筯運動療法

があります

一番患者さんが判断するのが難しいのは

【運動療法】ではないだろうか

先生からは…

ただ【歩け歩け】って言われる

問題は…

筯歩くスピード

病院内は走ると 周りの目もあり スタッフからゆっくり歩くように言われるだろう

走るのはまずい

でも 本当に どれくらいのスピードで 歩くのが良いのか

先生らは 詳しく説明してるんだろうか

ふと…思います

人と話しながら のんびり歩くと 楽しいだろう(効果という意味合いでは…無いに等しいのでは)

筯手の振り

筯一歩の幅

筯姿勢

筯目線

筯食事前 か 後

筯どのあたりの筋肉を使ってるのか

イメージトレーニングは必要だろう

等々…

少し考えも これだけあります

筯ゆっくり歩く

筯話しながら歩く

は本当に効果があるのか…

筯糖尿病改善

筯病気の予防

筯痩せるため

筯健康志向

外(歩道や公園など)を歩いてる人をよく見かけますが

その人は目的にあった歩き方をされているんだろうか

実際に 効果がでないなら やらない方がマシじゃないだろうか

効果…

筯汗をかく

筯体重が減る

筯血糖値がさがる

筯血圧がさがる

筯ふらつきが改善

筯活気が出てきた

などです

本当に考えて欲しいこと…

筯目的は？

筯効果あり？

(効果の中には楽しいってのもありです)

目的もぼんやり

効果もない

そんな【歩く】ならやらない方がいいように感じる今日この頃です

言い方が きつかったらすみません…

効果でるやり方や工夫が必要です

頑張ってください