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患者さんの思いと心に残った言葉

臨床検査技師・睡眠健康指導士をしています【との菌】です。入院患者さんの悩みやその時の思いを綴っていきます。良かったら読んでくださいね。

運動で血圧改善したよ…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日も理学療法士の先生方と入院患者さんのリハビリに励む…

【運動で血圧改善したよ】という患者さんがいる

その男性患者さんは

高血圧の既往がある方でした

運動前の安静時 血圧が

189/92

しばらく時間おいて

再測定…

178/89でした

リハビリでの運動は

エルゴメータという自転車こぎを 30W 20分していただいています

運動中 心拍数の変動は 安静時から+15〜20くらいの幅で 増加…

感覚としては

【ちょっとしんどい】くらいを目安に頑張ってもらっています

さて、運動後の血圧は

156/84へと低下することがわかりました

【え?血圧って上がるんじゃないですか?】

【基本的にはそうなんですけど…】

【中には、運動後の血圧が適切な数値に下がる人もいますよ】

【それって運動効果あるってことですよね】

【そう思いますよ】

筯健常者

運動後↑3分後↓

筯高血圧患者

運動後↑3分後↑↑

となります

今まで 多くの高血圧患者さんの運動後 血圧を見ましたが 上がり続ける人と 運動後から適切に下がる人 がいることがわかりました

適切に下がる人には

【運動効果】として 説明しています

【入院中でのリハビリ(運動)】をきっかけ作りにして頑張って欲しいなと思う

よく使う言葉…

【きっかけ】をうまく利用して生活習慣を変化させて欲しいものですね