風船くらい…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日も生理機能検査を担当していました

肺機能検査…

【お伺いしますが、最近　風船膨らませる運動はしますか？】

【風船ですか？】

【しないですね】

【というか、風船膨らませる自信ないですわ】という女性患者さん

たしかに 最近 風船膨らませたことないです…

ブログ読んでくださってる皆さん 【最近、風船膨らませる機会ありますか？】

心臓も肺も 普段 ある程度の軽くキツイ運動しとかないと 気づいたら結構弱っていくんですよね

やはり

毎日の習慣が大切…

やと思います

しかも いきなりキツイ運動なんかしたら 体に悪いから したら あきませんよ…

肺機能改善させる

オススメの運動は…

筯ピロピロ笛

筯風船

筯風車をふく

筯吹き矢

いずれも…

【息をフッと吹く動作を習慣つけること】が必要かなと思います

頑張ってくださいね…