寝ないとダメですよ…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日は1F生理機能検査を担当していました

誘発電位

神経伝導速度検査…

その男性患者さんの主な症状は…

全身の脱力感でした

どの検査の前にも…

なぜ、このような検査を受けなければならないか、直前の生活習慣を聞いています

【普段の生活で過労や睡眠不足はなかったですか？】

【ありました】

【何時間くらいの睡眠で生活されてましたか？】

【ほとんど寝てなかったと思います】

睡眠不足＋過労が原因か…

若い人なら

少しくらい寝なくても

頑張れるような言い方をよく耳にします

でも実際…

ほとんど寝てなかった状態で 翌日仕事をされています

睡眠不足をばかにしていると 命を縮めることになりかねません

人は、いくつになっても 気持ちが若いためか

気持ちと体力や筋力とのバランスが乱れている人がいます

過労や睡眠不足でダウンしないように 毎日少しでも運動をするようにお願いします

体のために

【適度な運動】を

それでも高齢者の睡眠不足と頑張りすぎは

【リスク】が大です

気をつけてください…