もう遅いわな…

おはようございます。

との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

入院患者さんの中で、よく聞くセリフ…

【痩せたいけど…もう遅いわな】

こんなセリフをいいはる人は もちろん

【ぽちゃぽちゃ】体型の高齢女性の方です

質問すると…

まだ 【膝】や【腰】は大丈夫のようです

ぽちゃぽちゃな体型やから 膝や腰は いずれにせよ…普通に痛めるのは 目に見えている

筯できれは 運動で いい汗をかくことで 痩せたいものです

そのためには 膝や腰…

かなり重要です

基本的に 食事の摂取じたいを減らせばいいのですが

太る人は

食べ過ぎ ＋ 運動不足

の傾向がある

皆さん 好きな食べ物は必ずあるだろう

やっぱり人の生涯(障害)は 食べること との 戦いなのである

人が病気になる原因を上げろと言われたら…

一位…

筯食べ物

二位…

筯精神的な弱さ

三位…

筯薬の副作用だろう

ある意味 病気になるとわかってて 食べ過ぎる

これは むしろ

精神的な弱さ 以外の何者でもないかもしれない

まずは

食べ過ぎに注意しよう

結論…

食生活習慣から改善策はないものだろうか