自転車はほとんど乗らないよ…
おはようございます。
との菌です。(*^_^*)
いつもありがとうございます…
臨床検査技師として業務する毎日…
【普段自転車はほとんど乗らへんなぁ】という会話をしていました
さて…
今日も心筋負荷シンチの検査をしていました
【筯筯さん、今からこの固定式自転車に乗って検査するんですけど…】
【普段自転車乗ってますよね】
【いいえ…私自転車は乗らないですよ】
【普段の買い物は歩きですか？】
【私たいてい使うのはバイクかな】
【運動不足なりませんか？】
【あっ、もうとっくに運動不足なってるわ】
【今日はスムーズに自転車漕げますかね】
【やってみないとわかりませんね】
【…】
案の定…
運動不足が出た
運動開始1分程度で検査の目標心拍数に達してしまった…
(めちゃくちゃ早い)
一般的に4〜5分くらいで息切れのラインまで到達する人が多い
運動不足なら
1〜2分くらいだろう
アスリートならなかなか目標心拍数にならないんじゃないか…
普段からそんな鍛え方されているし…
生活の中で息切れする場面はたまに作ってないと…
どんどん体力は低下するだろう
普段から考え
やってる人はやってる…
